Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
      ЗДОРОВЬЕ/ХОТИТЕ ПОДРАСТИ/
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

Случай из практики

Изменить свой рост по желанию может любой человек – независимо от возраста и наследственности! Если Вам не нравится ваша приземистость – растите на здоровье. Не сочтите призыв за насмешку: речь идет о методе, который позволяет любому человеку увеличить свой рост на значительную величину.

В свои 26 лет И.Сеченок из Витебска имел рост 180 см. Вроде бы неплохо. Но однажды он узнал о рекомендациях кандидата медицинских наук А.Палько для людей, которые желают подрасти, и решил проверить метод на себе. Висел на перекладине, плавал, растягивался, выполнял другие советы. А на работе, идя по коридору с очень низким потолком, вставал на цыпочки, стараясь макушкой достать до верха. Сначала ему это не удавалось. Но прошло четыре месяца упорных занятий. И вот однажды, проходя тем же коридором, И.Сеченок неожиданно ударился о потолок. «Можете себе представить, как это меня поразило?!»-писал он потом А.Палько. А спустя несколько дней я был в гостях у моего друга. Стоим, разговариваем, и вдруг он мне говорит:

- Вот это да! Ты стал выше меня. Растешь, что ли?

Померились – действительно: я обогнал его – а ведь раньше был ниже. Оказалось, что за четыре месяца я подрос на пять сантиметров.  

В настоящее время наука располагает многочисленными данными о том, что рост не является генетически предопределенным – он зависит от условий, в которых живет человек. Ростом можно сознательно управлять.

Итак, Вы очень захотели подрасти до естественного окончания роста. Тогда, чтобы улучшить одну функцию организма, Вам придется оздоровить его в целом. Для этого необходимо прежде всего выполнять несколько простых правил. Спать всегда в положенное время на твердой постели с подушкой не выше пяти сантиметров. Сон должен быть достаточным для восстановления сил. Необходимо полноценное питание, с достаточным количеством белков, жиров, углеводов. В дневной рацион надо включать много овощей и фруктов – 1,5-2 килограмма. Пищу тщательно пережевывать, не переедать. Предпочтение следует отдавать черному и ржаному хлебу, кашам из различных видов круп (кроме манной). Алкоголь и курение должны быть, естественно, полностью исключены. При соблюдении этих правил рациональное питание стимулирует ростковые зоны костного аппарата и может вызвать увеличение роста у юношей и девушек примерно на 10%.

Но этого мало: необходимо делать специальную гимнастику. При слабой мышечной силе корпуса нарушается осанка: позвоночник как бы «проседает» за счет своих искривлений – в результате рост может уменьшиться на 10-15 (!) см. Исправить осанку и вернуть потерянный рост и помогает гимнастика. К тому же упражнения, которые укрепляют мышцы корпуса и развивают гибкость позвоночника, тоже стимулируют ростковые зоны. Эти два фактора позволяют увеличить рост еще примерно на 10%.

 Итак, рациональное питание и специальная гимнастика позволяет любому школьнику подрасти на 20%! Однако и в старшем возрасте можно подрасти за счет уменьшения кривизны в дугах позвоночника.  

 «В один прекрасный день я старался не выполнять никакой тяжелой работы и съел два килограмма яблок и моркови. А вечером с отличным самочувствием и настроением явился к Палько на зарядку. Готов был часами висеть на перекладине, выпрямляя и растягивая свой позвоночник. А вместо этого Анатолий Степанович предложил для начала … сеанс аутогенной тренировки.

 И вот я настраиваюсь на гимнастику… удобно усевшись в кресле. «Приказываю» всем группам мышц не напрягаться без надобности. И только после этого становлюсь лицом к шведской стенке. Я подымаюсь на носках, вытягиваюсь, стараясь достать руками до намеченной на стенке точки. При этом мысленно повторяю формулу самовнушения: «Мышцы ног и спины напряжены до предела. Корпус постепенно распрямляется»… Так я внушал себе предельное напряжение  и полное расслабление в начале и в конце каждого упражнения. Мало того – непрерывно контролировал свое дыхание.

 Сначала моим орудием была специальная палка. Я поднимал ее над головой и поворачивал туловище вправо и влево. Заводил тренажер за голову и, нагнувшись в поясе, касался пола то одним, то другим концом. Наверное, благодаря аутотренингу мне удался поистине цирковой номер. Закрепившись ногами на диване и упершись лопатками в край стула, я начал дугой выгибаться назад – и в результате некоторое время висел параллельно полу, опираясь только носками и затылком… В заключение мне измерили мой новый рост – метр восемьдесят один. На два сантиметра больше, чем до зарядки! А ведь мне уже далеко за тридцать!»  - так описывал в свое время в одной из центральных газет журналист В.Козлов свою встречу с А.С.Палько.    Питание и физические нагрузки действительно могут повлиять на рост человека. Рекомендуемая А.Палько диета, богатая витаминами и минеральными веществами, стимулирует, в частности, выделение гормона роста – соматотропина, что при рациональном образе жизни, вызывает несомненное увеличение роста у юношей и девушек. Зафиксировано много случаев, когда низкорослые молодые люди вытягивались на 20 сантиметров. А тем, кому более 25 лет, такая диета в сочетании с гимнастикой, которую рекомендует А.Палько, позволяет освободить от солей суставно-связочный аппарат позвоночника и тем самым повысить его гибкость.

Исправление осанки способно дать неожиданный эффект роста!
Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов