Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 1

Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов

Как вы думаете, знаете ли вы основные правила здорового, счастливого брак?Некоторые из этих секретов от счастливых пар, находящихся в браке не один год, которые могут заставить вас переосмыслить то, как вы относитесь к своему партнеру.

Засыпайте вместе

Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 2

Согласно недавнему исследованию Университета Питтсбург, которое отслеживало сон и удовлетворенность отношениями для 46 супружеских гетеросексуальных пар в течение 10 дней, сделали вывод, что жены, которые более счастливы в браке, примерно в 90 процентах случаев совпадают с графиком сна своего мужа.

Исследование показало, что женщины, которые не были так довольны своим браком, перекрывали лишь половину времени сна своих мужей.

Если ваш график не позволяет вам ложиться спать в то же время, что и ваш партнер, попробуйте найти другое время в течение дня, чтобы побыть рядом с супругом.

Человек по своей природе чувствует потребность в большей близости или безопасности. У нас нет врожденной потребности ложиться спать в одно и то же время; желание обычно приходит откуда-то еще.

Попробуйте может быть вам это поможет наладить взаимосвязь со своим любимым человеком.

Заводите общих друзей

Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 3

Регулярные вечера, проведенные с общими друзьями делают ваш брак крепче. Люди с большим совместным кругом общения, как правило, более счастливы в отношениях, чем те, кто сосредотачивает всю свою энергию на романтическом закрытом партнерстве.

Они не так изолированы и зависят только друг от друга. Это не отвлекает от отношений, но в целом обогащает их.

Будьте честны и открыты друг с другом

Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 4

Говорить правду важно в отношениях, но обязательно используйте добрый тон и не будьте слишком резкими при озвучивании того или иного вопроса, который может потревожить вашего партнера.

Исследование американских ученых показало, что самые счастливые пары внимательны к чувствам супруга, когда выражают что-то, что может быть тяжело воспринято им.

Некоторые пары разговаривают со своим супругом так, как никогда не разговаривали бы с близким другом. Самые счастливые пары использовали тот же тон голоса наедине со своим партнером, что и с другом на публике.

Не стоит всегда ставить своих детей на первое место
Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 5

Никому не нужно рассказывать, что иметь детей-любого возраста! – это достаточно утомительно. Сосредоточение всей своей энергии на потомстве оставляет мало времени, для того чтобы уделить должное внимание своей второй половинке.

Пары с детьми не могут просто прийти домой и быть вместе, когда дети ложатся спать, это время становится очень ценным.

Постарайтесь провести это время один на один, отбросив все остальные дела в сторону, не проводя время в телефоне и бессловесно сидя перед телевизором. Если вы хотите расслабиться и посмотреть свое любимое шоу, сделайте это со своим супругом, обнявшись на диване и поговорив об этом.

Чаще держите свою вторую половинку за руку
Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 6

Как показывает практика, счастливые пары чаще обнимаются и держатся за руки на публике, чем менее счастливые.

Телесный контакт не только затрудняет спор, но снижает напряжение и уровень гормона стресса кортизола. Это служит эмоциональным подтверждением того, что вы пара, команда, единая и неделимая; вы не просто сами по себе.

Не думайте о разрыве отношений как возможном варианте развития событий
Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 7

Не проявляйте принципиальное неуважение к своему партнеру Мысли о разрыве отношений, например, откладывание денег на отдельный банковский счет, показывают, что вы не доверяете своему партнеру. Самые счастливые пары, как правило, делили банковские счета и никогда не поднимали вопрос о разводе.

Это заставляет пары работать над созиданием общего комфортного будущего через проблемы к поискам взаимопонимания вместо того, чтобы думать о прекращении их отношений. Саму эту мысль при ее возникновении надо гнать прочь, так как мы знаем, что мысли материальны.

Идите на компромисс, а не на жертву
Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 8

Отношения должны быть во взаимном счастье, что это означает, то что вы должны быть гибкими в случае возникновения разногласий. Вместо того чтобы автоматически уступать требованиям партнера, найдите золотую середину, с которой вы оба можете согласиться.

Мне не нравится слово “жертва”, потому что это приводит к негодованию. Компромисс означает, что иногда мы поступаем, по-моему, а иногда по-твоему. То есть необходимо не жечь мосты, а строить новые.

Старайтесь помнить только хорошее
Крепкий долгосрочный брак 8 мощных секретов 9

В то время как подсчет всего, что ваша вторая половинка делает неправильно, является вредной привычкой, замечая хорошие вещи, вы можете начать цикл приятных жестов от обоих партнеров.

Принимая во внимание приятные для вас действия вашего партнера, вы с большей вероятностью сделаете что-то подобное в ответ, чтобы порадовать его. Это начинается с того, чтобы замечать все хорошее, что дает вам другой человек.

Любите друг друга и будьте счастливы.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.