Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
      СТРАНИЦЫ АНДРЕЯ ЖЕЛОНКИНА
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

Магия Русского Слова

Упражнение 13. В лодке

В лодке
Одна моя знакомая рассказала про свои ощущения, когда она каталась в лодке на море, и её поездка была не совсем обычной.
Однажды, тёплым и ясным летним днём она отплыла на лодке от берега довольно далеко, так что вокруг никого не было.
День был очень тихим и спокойным, таким тихим, что воздух казался неподвижным.
На море был почти полнейший штиль, ни малейшего ветерка, и поэтому оно было спокойным, и гладь воды была очень спокойной и тоже казалась застывшей.
Когда моя знакомая остановила лодку и положила весла на её борта, она не спеша осмотрелась вокруг и увидела как далеко, до самого горизонта раскинулась широкая гладь воды, неподвижная и спокойная.
В синеве ровной поверхности моря отражалось солнце, отражались редкие облака, медленно и лениво плывущие по небу.
И она почувствовала и поняла какая вокруг тишина, какое спокойствие.
Она расстелила в лодке большой мягкий плед, глубоко вздохнула и легла на него.
Сначала она просто лежала и смотрела на облака в небе над собой, подставив тело ласковым солнечным лучам, прислушиваясь при этом к отдалённым звукам.
И в это время лодка медленно-медленно плыла куда-то, так медленно, как будто и не двигалась вовсе.
И ей показалось, что время для неё начинает замедляться.
И эта женщина рассказывала, что когда расслабленно лежишь, то можно чувствовать как море медленно, слегка покачивая, поднимает лодку вверх и затем медленно опускает её вниз.
И поэтому кажется, что море как будто живое и дышит, медленно поднимая лодку на вдохе и медленно опуская её на выдохе.
Очень медленно и лениво.
И если дышать так же медленно и глубоко в такт дыханию моря, то можно чувствовать как с каждым вдохом и выдохом постепенно нарастают расслабленность и вялость, и хочется немного подремать.
И когда грудная клетка медленно поднимается на вдохе и медленно опускается на выдохе, то можно лучше начать понимать спокойствие моря.
И так можно долго лежать, чувствуя медленное усыпляющее покачивание, чувствуя ласковое прикосновение солнечных лучей к расслабленному телу.
И можно прислушиваться к ощущению приятного тепла, разливающегося по всему телу, и прислушиваться к своему тихому дыханию.
И вокруг такая тишина, что можно даже услышать в полудрёме как вода тихо-тихо плещется о борта лодки, так тихо, что кажется она нашёптывает что-то не очень понятное, но очень успокаивающее.
И этот размеренный, ритмичный плеск начинает убаюкивать.
И прислушиваясь к тихим звукам, можно лучше услышать своё дыхание, очень спокойное, замедленное и сонное, и может быть услышать ещё какие-то звуки, которые едва слышны издалека, как будто их приглушает сонный туман.
И все эти звуки помогают ещё глубже погрузиться в себя и в приятное сонное состояние, как будто тебя обволакивает сонный туман и ты погружаешься в него.
И если лежать неподвижно, прислушиваясь к внешним звукам и к шуму своего дыхания, наблюдая за облаками, то можно начать понимать, что при этом успокаиваешься ещё чуть глубже.
И когда лениво наблюдаешь, как облака продолжают очень медленно плыть по бездонному, синему небу, меняя свою форму, образуя разные причудливые очертания, то в этих фигурах можно увидеть какие-то знакомые образы, и иногда ловить себя на мысли, что начинаешь что-то вспоминать, что-то приятное из своего прошлого, продолжая погружаться всё глубже в себя, в свой внутренний мир.

На главную страницу этого раздела

казино лотору
Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов