Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
      СТРАНИЦЫ АНДРЕЯ ЖЕЛОНКИНА
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

Магия Русского Слова

Упражнение 12. Рассказ женщины

Рассказ женщины
Я расскажу, как одна женщина училась переходить в изменённое состояние сознания, которое называется трансом, и что она потом рассказала об этом.
Мы проводили с ней обычное упражнение на расслабление и освоение навыков погружения в транс.
Она хотела чтобы погружение в это особое состояние спокойствия и умиротворённости происходило достаточно медленно и было растянуто во времени.
Она сказала, что это позволит ей лучше почувствовать и осознать весь процесс перехода сознания из обычного состояния в изменённое.
Она понимала, что состояние, в которое перейдёт сознание, является естественным, потому что знала, что сознание постоянно, каждый день, и даже по несколько раз в день переходит из одного состояния в другое, и в этом нет ничего необычного, и что погружение в это интересное состояние будет происходить также естественно и сейчас.
Интересно, что во время упражнения ей удалось войти в достаточно глубокий транс, и она даже была уверена, что погрузилась при этом в глубокий сон.
И это произошло удивительно легко и просто для неё.
Сначала она удобно устроилась и медленно пролистывая журнал для женщин мысленно успокоила себя.
Затем направила внимание на ощущения в своём теле…
Она сосредоточилась на возникающих ощущениях тепла и спокойствия…
Я объяснил ей, что для того, чтобы погрузиться в состояние транса, совсем не надо к этому стремиться.
И вообще, не надо ничего делать.
А нужно просто позволить своему телу расслабиться и отдохнуть...
И тогда можно лучше понять и почувствовать, как по телу разливаются тепло и спокойствие, и как погружаешься в себя и в свой внутренний мир легко и естественно.
И когда она поняла это, она последовала моим советам.
Она просто отдыхала, и слушала меня, и как бы со стороны наблюдала за своими ощущениями…
И вот прошло некоторое время, и уже стало заметно, что всё её тело совершенно неподвижно и как бы обмякло, …
Лицо разгладилось, ресницы застыли, нижняя челюсть, и нижняя губа немного обвисли под собственной тяжестью…
И когда она продолжала расслабляться, слушая меня, ей казалось, что она то понимает всё, что я говорю, то вообще ничего не понимает, и в это время начинает понимать что-то другое, более важное, чем слова.
И когда она продолжала слышать мой голос и ещё больше расслабляться, то стало видно, как лицо порозовело.
И как при дыхании грудная клетка медленно поднимается… и медленно опускается...
Потому что дыхание стало ещё более ровным и глубоким.
И когда она позволила отяжелевшим векам опуститься, и глаза закрылись…
То послышалось лёгкое посапывание, и лицо разгладилось ещё больше…
И она погрузилась в глубокий транс как будто в глубокий и безмятежный сон.
И потом она сказала, что ей было приятно слышать мой голос и одновременно прислушиваться к своим ощущениям…
И стало понятно, что погружение в дремотное состояние происходит как бы само по себе…
Когда чувствуешь тепло… и приятную тяжесть во всём теле…, и мышцы как будто онемели… и стали ватными...
И чувствуешь расслабленность… и вялость…, и, кажется, что слышишь мой голос в себе, как будто говоришь сама с собой …
То начинаешь что-то видеть с закрытыми глазами…, глядя на себя внутренним зрением …
И то, что видишь, помогает ещё больше расслабиться… и ещё глубже уйти в себя…
И когда прислушиваешься к звучащему внутри голосу и к своим ощущениям, …то приходит понимание того, что расслабленность и сонливость будут нарастать…
И чем больше расслабляешься, тем больше уходишь в себя…, а внешний мир ещё больше отдаляется…
И погружаться в иллюзию сна очень приятно…
Как будто погружаешься в тёплое и мягкое сонное облако...
И чувствуешь себя комфортно… и уютно…, и в полной безопасности…
И уже не совсем понятно, происходит ли всё на самом деле или это только снится…
И сознание будто проваливается куда-то, и засыпаешь ещё глубже…, понимая, что каждый следующий раз можешь погружаться в это состояние ещё быстрее и глубже.

На главную страницу этого раздела

Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов