Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
    НОВОСТИ СТАТЬИ ОБЗОРЫ
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

19.10.2016

Как правильно подготовиться к бане?

Современные любители парилки уже знают, что найти хорошую баню, заказать в ней места и т.п. можно не выходя из дома через Интернет. Например, любители попариться из Запорожья могут набрать в поисковике все банные заведения Запорожья и к их услугам они получат список таких заведений.
Сегодня же я расскажу вам о том, как подготовить себя к бане.
Оказывается, не все еще знают, что париться в бане нужно только после специальных и несложных подготовительных мероприятий, в противном случае вместо полученной пользы можно навредить своему организму.
Вот несколько основных рекомендаций, выполняя которые вы поможете организму быстро адаптироваться к предстоящей "головомойке".

1. Для того, чтобы заранее подготовить свой организм к экстремальным температурам, немного ополосните/окатите себя теплой водой (36-38°C) без мочалки и моющих средств, чтобы не лишить кожу липидного слоя, который выполняет защитную роль. Без этого слоя в коже начинает происходить быстрая дегидратация и кожа становится похожей на пергамент.
2. Мочить волосы перед парилкой нельзя, это чревато тепловым ударом в парилке. В бане нужно носить специальную шапку и вот ее то можно слегка смочить.
3. Идти в баню желательно после того, как последний прием пищи был 1,5-2 часа назад, да и то, чтобы он был не очень плотным. Однако помните и то, что голодным в баню также ходить не следует.
4. Если вы не хотите нанести вред организму, употреблять спиртные напитки в бане нельзя.

И напоследок. Температура и влажность в русской бане очень высокие, поэтому с непривычки важно не переусердствовать с пребыванием в парилкей и ограничиться максимум одним-двумя заходами, каждый из которых не должен превышать 5 минут. Здесь все нужно делать по ощущениям и не заставлять себя сидеть в парилке через силу, очень важно постоянно постоянно прислушиваться к состоянию своего организма.

Екатерина Павлова

Перейти на страницу новостей сайта
Перейти на главную страницу сайта



Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов