Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
    НОВОСТИ СТАТЬИ ОБЗОРЫ
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

17.01.2013

Спорт и варикоз. Совместимы ли?

Варикоз – заболевание, которое часто поражает ноги, ведь именно на них во время занятия фитнесом приходится основная нагрузка. Возможно ли сочетание варикоза и спорта? Специалисты говорят о том, что при начальной стадии заболевания это не только можно, но и нужно делать. Улучшить венозный ток помогут физические упражнения!
При возникновении боли и тяжести в ногах, появлении отеков стоп, зуде и изменении цвета кожи, судорогах и жжении необходимо обратиться к флебологу!
Врач скажет, можно ли вам заниматься фитнесом или стоит ограничить нагрузку. Существует ряд правил при занятии спортом для больных варикозом.

- Во время тренировок пейте воду небольшими порциями. Сгущение крови при физической нагрузке опасно для тех, кто страдает от венозной недостаточности.
- Все виды становой тяги, приседаний, выпадов, бег и степ-аэробика вам противопоказаны.
- В фазе самого большого напряжения необходимо делать вдох, это поспособствует нормализации венозного тока.
- Не всегда полезны и статические нагрузки. Если вы занимаетесь йогой, исключите такие позы как дерево, лотос и алмаз.
- Используйте противоварикозный трикотаж.

Спорт и варикоз совместимы, главное - соблюдать предписания лечащего врача.

Решили с понедельника бросить курить и заняться бегом? Тогда вам необходимы современные и удобные бутсы. При выборе бутс обращайте внимание на производителя. Ведь только качественная обувь прослужит вам верой и правдой долгое время.

Ваша покорная слуга Екатерина Павлова

Перейти на страницу новостей сайта
Перейти на главную страницу сайта



Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов