Всё самое главное для будущей мамы 1

Всё самое главное для будущей мамы

Многие мамы планируют свою беременность, а для некоторых ее наступление становится полной неожиданностью. Некоторые женщины испытывают при этом страх и тревогу, другие – счастье и радость, но чаще всего это бывают смешанные чувства.
Наличие беременности подразумевает обязательное наблюдение врачей.
И, конечно же, будущая мама должна подкорректировать привычный образ жизни и поменять свои многие вредные для здоровья привычки.

Неправильное питание

Всё самое главное для будущей мамы 2

В утробе мамы органы и системы карапуза формируются на первом месяце беременности. Плод должен получать витамины и микроэлементы. Вам нужно регулярно питаться. Пища должна быть качественной. Ешьте овощи, фрукты, мясо, морепродукты. Пустые калории приносят лишний вес. Сомнительно приготовленная пища вам не подходит. Избегайте отравления, несварения, изжоги.

Малоподвижный образ жизни

Всё самое главное для будущей мамы 3

Сейчас ваш организм накапливает силы и экономит энергию. Поэтому вам постоянно хочется спать. Если вы не будете двигаться, то сил не хватит ни на что. Физически слабой женщине очень сложно рожать. Даже на раннем сроке вы должны задуматься о родах и готовить свое тело к предстоящей работе. Узнайте о комплексе упражнений для будущей мамочки. Запишитесь в бассейн или на йогу для беременных. Организм окрепнет, а ваше тело будет выглядеть привлекательно.

Нехватка свежего воздуха

Всё самое главное для будущей мамы 4

Вы обязательно должны ходить на прогулки! Если ваш маршрут на работу проложен через парк, обязательно ходите пешком. Во время обеденного перерыва выходите на улицу. Перед сном берите мужа и идите на вечернюю прогулку. Ребенок будет получать кислород, который необходим для нормального состояния плаценты. Это первое, на что специалист обращает внимание во время ультразвукового исследования.

Тревога
Всё самое главное для будущей мамы 5

Беременность становится причиной новых переживаний. Вы беспокоитесь о малыше, о своей простуде. Наверное, вы читаете слишком много литературы о беременности. Прекратите искать у себя разные симптомы и читать о сложных родах. Вы должны настроиться на позитив.

Игнорирование своего организма
Всё самое главное для будущей мамы 6

Если вы плохо себя чувствуете, то сразу же обратитесь к специалисту. Лечение нужно начинать сразу. Но запомните, что медикаментами злоупотреблять не стоит!

Подготовка до рождения ребенка
подготовка до рождения ребенка

Чаще всего в нашем человеческом обществе про подготовку к появлению ребенка думают около двадцати процентов беременных женщин, если, конечно, этот показатель не занижен, а про подготовку к зачатию ребенка – максимум десять. Однако возникает множество вопросов, связанных с временем к подготовке к сознательному зачатию ребенка.

Суеверие
Всё самое главное для будущей мамы 7

Есть поверие, что малыш сам выбирает себе своих родителей, и у хорошо сложившейся гармоничной пары людей рождается такой ребенок, которого им не достает. Специалисты в этом деле говорят, что подтасовка сроков для зачатия по корректному для будущих родителей календарю, по знакам зодиака и тому подобное скорее всего заканчивается отрицательным результатом.

Халатность
Всё самое главное для будущей мамы 8

А уже когда супруги, так сказать, махнут рукой, мол Будь что будет, то практически сразу достигают желаемого – рождаются превосходные дети. Может произойти и такое, что дети ошибаются, и тогда случается незапланированный, очень ранний выкидыш. Конечно, это все вышесказанное относится к полноценным, здоровым будущим родителям, которые не лечились от проблем с рождением ребенка.

Не предугадать
Всё самое главное для будущей мамы 9

Оплодотворение, в принципе, может наступить неожиданно и в любой день. Это зависит от индивидуальных особенностей женщины и от способности к оплодотворению мужчины. Имейте в виду, что беременность может не начаться сразу в первый период, так как даже у полностью здоровых молодых женщин в каждом году есть 2-3 цикла, в которые выхода яйцеклетки совсем не происходит.

Кроме вышесказанного, на овуляцию могут повлиять стрессы, изменения климата, экзамены и тому подобное. Самая наилучшая подготовка к беременности – это полноценный, здоровый образ жизни. Также, немаловажную роль играет правильное и сбалансированное питание.

Беременность питание судороги и боль в пояснице
Всё самое главное для будущей мамы 10

Беременность – естественное состояние для женщины. Тем не менее, у многих женщин беременность сопровождается различными нарушениями в организме и сейчас я вам дам несколько советов, которые помогут вам в будущем.

Питание
Всё самое главное для будущей мамы 11

Органы и системы вашего эмбриона формируются на первом месяце беременности. Плод должен получать витамины и микроэлементы. Вам нужно регулярно питаться. Пища должна быть качественной. Ешьте овощи, фрукты, мясо, морепродукты. Пустые калории приносят лишний вес. Сомнительно приготовленная пища вам не подходит. Избегайте отравления, несварения, изжоги.

Малоподвижный образ жизни
Всё самое главное для будущей мамы 12

Одним из примеров таких нарушений является, например, судорога в ногах. На такие судороги указывает примерно около половины беременных женщин, беременность которых составляет шесть-восемь недель.
Причину их появления до сих пор точно не установили. Предполагается, что судороги появляются в результате нехватки или нарушения обмена веществ кальция и фосфора.
Ноги беременных чаще всего сводит вечером и утром. Если питаться регулярно и правильно, то вероятность появления судорог уменьшается.

Во время судорог можно сделать следующее упражнение
Всё самое главное для будущей мамы 13

Женщина ложится на спину, а муж становится у нее в ногах, приподнимает одной рукой ногу, которую сводит, а другой рукой нажимает на пальцы ног от себя. После прекращения судороги мужу надо сделать легкий массаж икр (просто погладить мышцы икр).

Боли в пояснице
Всё самое главное для будущей мамы 14

Другим примером нарушений во время беременности являются боли в пояснице. Такую боль испытывают в основном женщины, беременные во второй раз.
Эти боли вызываются перемещением центра тяжести в позвоночнике, который смещается из-за развивающегося плода в животе матери, а также с изменениями, связанными с беременностью, в тазовых суставах.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения можно выполнять специально разработанные упражнения. Можно также прикладывать на область позвоночника что-нибудь теплое.
И никогда не носите во время беременности обувь на высоком каблуке. Помимо того, что при этом увеличивается нагрузка на позвоночник, еще и существует большая вероятность подвернуть ногу и упасть.
Для уменьшения нагрузки на позвоночник можно приобрести специальный ортопедический пояс – дородовый и послеродовый бандаж.

Отдых в санатории и конечно, при появлении любых неприятных ощущений обязательно обращайтесь к врачу для консультации. Помните, что самолечение очень опасно для вашего здоровья и здоровья вашего будущего малыша.
Боль в суставах причиняет очень неприятные ощущения. Существуют специальные санатории, где лечение суставов осуществляют на высоком профессиональном уровне. Отдых в таком санатории позволит вам привести свое здоровье в порядок.

Готовимся к встрече новорожденного советы
Всё самое главное для будущей мамы 15

Готовиться к встрече из родильного дома новорожденного следует начинать заранее. И уже к выписке малыша у вас дома должно быть все готово, чтобы в последний момент не пришлось судорожно бегать по магазинам в поисках самого необходимого.

Пеленки
Всё самое главное для будущей мамы 16

Никогда не покупайте (не шейте сами) пеленки и распашонки из синтетической ткани. Синтетическая ткань вызывает раздражение нежной кожи новорожденного. 
Для белья новорожденному приготовьте отдельный шкафчик или полочки. Никогда не храните его вместе с бельем других детей и взрослых. В для ребенка входят предметы ухода

  • Это ящик с крышкой для хранения использованных распашонок и пеленок
  • детская ванночка и
  • термометр для измерения температуры воды
  • детская кроватка
  • детское мыло с мыльницей
  • маленькие ножницы
  • детский крем с тальком и многое другое.

В первое время вам придется стирать большое количество детской одежды и делать это надо будет каждый день.

Памперсы
Всё самое главное для будущей мамы 17

Приобретать или нет памперсы – личное дело каждой мамы. Существует множество совершенно противоположных мнений по поводу применения детских памперсов. Но на мой взгляд запас памперсов дома все рано необходимо иметь. Ведь вам придется ездить с маленьким ребенком в поликлинику и в другие места, где будет очень неудобно (особенно в дороге) менять промокшие пеленки ребенка. Но носить круглосуточно памперсы все же не стоит. 
И не забывайте перед их покупкой обращать внимание на указанный на упаковке вес и пол ребенка, на которые они рассчитаны.

Отнеситесь серьезней где родить ребенка
Всё самое главное для будущей мамы 18

Милые женщины. Многим из нас уже посчастливилось родить ребенка, а то и несколько. Другим это только предстоит.
Те, кто уже рожал, знают, насколько сильно качество родов зависит от обслуживающего персонала, от его компетентности и внимательности.

Ведь в одном роддоме установлено самое современное оборудование по последнему слову медицинской техники, но персонал грубит и хамит роженицам, в другом – не самое лучшее оборудование, но чувствуешь себя как дома, здесь уютно и ощущаешь душевное тепло, идущее от людей, здесь работающих. Чтобы лучше ориентироваться, можно почитать на специальных сайтах по родильным домам отзывы, оставить там свои комментарии.

Можно просто спросить своих знакомых, кому и где понравилось рожать, а куда лучше не ехать. Я тоже слышала различные отзывы о родильных домах. В некоторых из них на свои замечания о работе мед.персонала можно услышать в ответ даже угрозы, мол тебе детка здесь еще лежать и лежать, так что лучше живи тихо.

Но ведь это не везде так. Хорошие и отзывчивые врачи есть во всех больницах и их много. Вот и хочется пожелать всем вам компетентных, добрых врачей и здоровых деток.

Пол ребенка по внешности мамы а так же приметы
Всё самое главное для будущей мамы 19

Редко кому из будущих родителей не хочется знать заранее, пол ребенка . В особенности в том случае, когда в семье уже есть малыш одного пола, а иногда и пара однополых детишек. Медицина на этот вопрос может ответить только после срока 12 недель, и не всегда безошибочно.

Определить пол ребенка также можно по внешности мамы. Пигментные пятна и прыщи бывают у мам малышек, также у них более округлые животы, чем у владелиц мальчишек.

Есть методы установления пола будущего малыша непосредственно по беременной женщине. Считается, что сердцебиение у плода мужского пола ниже, чем у плода женского пола. Таким образом, свыше 140 сердечных ударов в минуту, вам расскажут о нахождении в утробе девочки.

Изменения в организме также подскажут пол ребенка
  • Усиление роста волос также к мальчику
  • Если во время беременности тянет на сладкое и фруктовое – это к девочке
  • Если на соленое, мясное и острое – к мальчонке
  • По поведению беременной женщины – мамы девочек во время ожидания более капризны, но зато грациозны в движениях
Определить то что у вас будет девочка можно при помощи молока

Для этого берется свежее пастеризованное молоко и женская моча в соотношении один к одному. Эта смесь доводится до кипения (если молоко сворачивается, то плод – женского пола.) Это связано с повышенным уровнем ХГЧ в моче, который при плоде женского пола на одну пятую больше, чем у мужского пола.

Приметы из давна
  • Так считается, что для появления на свет мальчика во время зачатия, следует положить под подушку молоток
  • Для девочки – его следует заменить на топор 

С древних времен всем было интересно – можно ли запланировать пол будущего чадо, или узнать его на первых неделях беременности. Поговорки и традиции, связанные с этим щепетильным вопросом, могут показаться смешными современным людям, но, возможно недаром, они передавались из поколения в поколение нашими предками!

Еще немного о приметах 

Парой народных способов – при помощи ключа и обручального кольца.

  • При помощи ключа Можно апробировать пол ребенка, попросите женщину взять со стола ключ.
  • Та часть, за которую она схватится и подскажет пол (если за ножку – то мальчик, если за верхушку – то девочка).
  • Обручальное кольцо следует привязать к нитке и подержать над ладонью. К девочке кольцо начнет выполнять вращательные движения, а к мальчику – поперечные.
  • Есть метод расчета по возрасту.
  • От возраста на момент зачатия нужно отнять 19 и прибавить число месяца рассчитываемых родов.
  • Итоговое четное число укажет девочку, а нечетное – мальчика.

Конечно, народные методы установления пола кажутся оригинальными и забавными, но доносятся до нас поколениями, а значит имеют место быть. Самое главное, чтоб малыш родился здоровым, а уж какого он пола покажется не таким уж и важным.

девочка
Хотите родить девочку? Вот список продуктов

Многие женщины мечтают родить девочку почти каждая из них, играя в детстве в куклы, говорила «Вот я вырасту, выйду замуж, и у меня будет самая красивая дочка на свете». Теперь девочки выросли, кто-то по-прежнему мечтает о маленькой принцессе.

Если ваша мечта – это маленькая принцесса, то следующий список продуктов для вас :

Молочные продукты в любом виде и количестве
Всё самое главное для будущей мамы 20
Яблочный или виноградный сок, минеральная вода с высоким содержанием кальция
Всё самое главное для будущей мамы 21
Немного мяса, желательно несоленого
Всё самое главное для будущей мамы 22
Морепродукты
Всё самое главное для будущей мамы 23
Яйца, желательно желток
Всё самое главное для будущей мамы 24
Сладкая выпечка
Всё самое главное для будущей мамы 25
Макароны и рис с минимумом соли
Всё самое главное для будущей мамы 26
По больше свежих, зеленых, овощей
Всё самое главное для будущей мамы 27
Груши, сливы, яблоки, арбуз
Всё самое главное для будущей мамы 28
По 1 таблетки магнезии 3 раза в день
Всё самое главное для будущей мамы 29

И не стоит употреблять кофе, чай, алкоголь, газированные напитки, копчености, черный шоколад, соленое, бананы, дыню, персики и финики.

Главное – не страдайте фанатизмом, иначе только навредите будущему поколению. Помните, это не строгая диета, прописанная врачом, а скорее, список рекомендуемых продуктов. Что именно есть – решать вам!

родить мальчика
Список продуктов Маме чтобы родить мальчика
Всё самое главное для будущей мамы 30
Планирование ребенка

Спланировать рождение мальчика не так уж и просто, особенно, если у вас уже все признаки беременности на лицо – это ведь не в магазин пойти и куклу купить! 
А как же заранее угадать, кто у вас будет и скорректировать, по возможности, пол будущего наследника Ученые провели ряд исследований, вследствие которых были установлены некоторые закономерности, например, чем меньше возраст родителей – тем больше шансов появления на свет мальчика, у лысых мужчин тоже больше вероятность рождения мальчика, Также специалисты в области деторождения разработали специальную диету, эффективность которой примерно 80%. Эту диету необходимо соблюдать обоим родителям примерно в течение двух месяцев до планируемого зачатия. Вы уже определились, что хотите вырасти настоящего мужчину!?

Тогда следующий список продуктов ваш :

кофе, чай, вишневый, абрикосовый и персиковый соки, газировка
Всё самое главное для будущей мамы 31
-мясо, рыба
Всё самое главное для будущей мамы 32
-печенье, хлеб, макароны
Всё самое главное для будущей мамы 33
-картошка, бобовые, исключая фасоль
Всё самое главное для будущей мамы 34
-абрикосы, вишня, бананы, апельсины, сухофрукты
Всё самое главное для будущей мамы 35
-мед, варенье, черный шоколад, любое сладкое без добавления молока
Всё самое главное для будущей мамы 36
-соленья, растительное масло
Всё самое главное для будущей мамы 37

!!! Не стоит есть молочные продукты, морепродукты(креветки, мидии, рапаны), салат и свежую капусту, какао, молочный шоколад, орехи. 
Главное – не страдайте фанатизмом, иначе только навредите будущему поколению. Помните, это не строгая диета, прописанная врачом, а скорее, список рекомендуемых продуктов. Что именно есть – решать вам!

Мифы о том как нельзя забеременеть

Не смотря на информацию, распространяемую через газеты, брошюры и всемогущий интернет, некоторые молодые пары до сих пор не знают, в каких случаях не предохраняясь можно забеременеть.

Вот несколько неправильных мифов, бытующих в нашем сознании о том как нельзя забеременеть:
  • забеременеть нельзя, если половой член не вошел во влагалище и сперма оказалась на наружных половых органах женщины;
  • забеременеть никак нельзя во время месячных;
  • забеременеть нельзя, если применять особые позы во время полового акта;
  • забеременеть нельзя, если женщина не испытала оргазма;
  • забеременеть нельзя, если прервать половой акт;
  • забеременеть нельзя, если половой акт в жизни женщины первый.

Как показывает практика (и этому есть простые объяснения) во всех перечисленных случаях забеременеть можно.Факт беременности можно проверить с помощью продаваемых в аптеках тестов и узи, которое проводится в стационаре. Чтобы уберечься от нежелательной беременности, существует множество методов и они тоже описаны во многих источниках.

Что нужно знать при покупке детской коляски?
Во-1-х, это вес коляски

Дело в том, что юный маме нередко приходится спускать коляску по лестнице, потому вес коляски играет существенную роль. При выборе детской коляски по этому параметру следует учесть, что ребенок будет расти и набирать вес. Потому пытайтесь выбрать более легкий вариант

Во-2-х, это управление коляски

Детская коляска обязана ворачиваться без особенных усилий. Для того, чтоб управление было легче, сейчас почти все производители ставят на коляски для новорожденных рессоры.

В-3-х, это колеса коляски

Естественно, наилучшими числятся колеса с металлическими спицами, но сейчас возник красивый аналог таковых колес из пластика (псевдорезины). При осмотре колес обратите внимание на качество резины. Она обязана быть не чрезвычайно узкая и крепкая.

В-4-х, это тормоза коляски

При выборе коляски непременно проверьте тормоз либо фиксатор. Фиксатор предназначен для блокировки колес. Проверка этого механизма является главным правилом сохранности для Вашего малыша.

В-5-х, это ручка коляски

Она обязана быть мила на ощупь не скользить в руках. Сейчас существует много моделей детских колясок с регулируемой ручкой. Она может перебрасывать с одной стороны детской коляски на другую, т.е. Вы сможете везти коляску, чтоб малыш был к Для вас лицом либо спиной. Не считая того, эту ручку можно регулировать по высоте, что чрезвычайно комфортно при небольшом и большом росте матери.

Основные технические черты коляски в принципи мы разобрали можно перейти к девайсам и внешнего облика

Внешний облик детской коляски каждый родитель выбирает сам. Стоит только напомнить о том, что пытайтесь выбрать ту детскую коляску, ткань которого не пропускает воду. Таковая ткань сохранит Вашего малыша сухим в дождливую погоду. Говоря о девайсах, стоит отметить, что сейчас почти все колясок для новорожденных содержат в себе таковой девайс, как колыбель. Эту люльку можно поместить в детскую коляску либо раздельно.

Такие детские коляски чрезвычайно комфортны при посещении доктора. Иным популярным аксессуаром является сумка. Обычно, она пошита из таковой же ткани, как и обивка коляски. Эту сумку комфортно вешать на ручку коляски. Она чрезвычайно вместительная и предназначается для таковых нужных вещей, как бутылочки, соски, мокроватые салфетки, подгузники, вещи малыша и т.д. Также много сумок имеют небольшую карман для мобильника. 2-ой группой являются Прогулочные коляски.

Важное при обустройстве детской комнаты что нужно учитывать

Родители, ожидая долгожданного малыша, начинают подготовку детской комнаты. Фантазия многих будущих мама и пап разыгрывается настолько, что комната ребенка превращается в сказочный домик, наполненный массой мягких игрушек, всевозможных статуэток, штор и балдахинов. Несомненно, все эти вещи придают уют помещению, но все это нужно только взрослым, ребенку нужна совсем иная комната.

В детской рекомендуется создать больше света

Идеальной для ребенка будет выбор светлой комнаты с большим окном, которое не будет завешено плотными шторами из искусственных тканей. Стены в комнате должны быть светлыми, но не яркими, чтобы детские глазки не уставали.

Меньше настенных ковров

Кроватка для новорожденного должна быть функциональной, а не просто красивой. Игрушки должны быть безопасными. Ковров и балдахинов лучше не будет вообще или же мама должна регулярно стирать и чистить моющим пылесосом всю эту красоту.

Больше пространства и меньше мебели

Очень важно, чтобы для ребенка было пространство для игр, поэтому мебели должно быть минимальное количество. А вот спортивный уголок будет просто незаменим для маленького непоседы. Также можно поставить в комнате детскую игровую палатку, мольберт для рисования, ящик для игрушек и полку для книг.

Всеми перечисленными предметами ребенок будет уже активно пользоваться к двум годам, так стоит ли делать кукольную комнату для младенца, чтобы через несколько лет вносить кардинальные коррективы.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.