Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
      КУЧА МАЛА/ДОБРЫЕ СОВЕТЫ/
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

Заслон от мигрени

Многие жалуются на частые головные боли. У некоторых они начинаются прямо с утра. Не спешите принимать таблетку. Воспользуйтесь советами специалистов. Может быть они вам помогут.
1. Во-первых, никогда не вскакивайте с постели. Полежите минуты три, потянитесь сильнее и подольше, дайте организму возможность проснуться.
2. Во-вторых, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Ладонью разотрите переносицу так, чтобы ощутить тепло.
3. В-третьих, сожмите руки в кулаки и разожмите несколько раз. Согните ноги в коленях и разогните. Сделайте эти простые упражнения 10 раз.
4. В-четвертых, помассируйте пальцами рук виски с обоих сторон нежно и мягко, перейдите к затылку, а потом к шее сзади, помассируйте и ее.
5. В-пятых, сядьте на постели, спина ровная, сделайте несколько круговых движений головой в разных направлениях. Потом поднимите голову вверх, а руки в стороны (вдох), тяните голову как можно выше и руки поднимайте вверх, потом (на выдохе) голову опускайте вниз и руки вперед, немного согнув спину. Сделайте это упражнение пять раз.
Хорошо бы завершить эту зарядку водными процедурами.
Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов