Толкование снов
НОВОСТИ И СТАТЬИ
все новости и статьи
заработать в Сети от 1000 рублей в день
ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
уход за кожей
маски на лицо
диеты
знахарские рецепты
как увеличить рост
чайный гриб
ПИШЕМ, ЧИТАЕМ
рассказы
добавь рассказы
стихи о любви
добавь стихи
страницы Желонкина
психология, тесты
о магии
анекдоты, истории
стр.откровений
НАШИ ПИТОМЦЫ
кошка
собака
черепаха
волнистый попугайчик
хомячок
аквариумные рыбки
КУЧА МАЛА
защита от насилия
добрые советы
сканворды
открытки
девизы
поздравления,тосты
знакомства
вкусные рецепты
      КУЧА МАЛА/ЗАЩИТА ОТ НАСИЛИЯ/
Как заработать в Интернете от 1000 рублей в день?

Самооборона

Нападение на улице, в транспорте или каком-либо помещении всегда может перерасти в драку, то есть в бой без правил с использованием самых коварных и подчас самых неожиданных уловок. Для того, чтобы обороняться на улице, надо хорошо знать и уметь применять основные приемы самозащиты, как следует освоить несколько простых ударов руками и ногами. Но нельзя слепо копировать что­то из спортивного карате или ушу: то, что бывает эффективно в спорте, подчас оказывается бесполезным или даже опасным для вас в стычке на улице. Удары ногами должны наноситься только на нижнем уровне - в пах, голень, а удары руками - в лицо, в горло, солнечное сплетение и пах. Необходимо прежде всего точно знать, куда можно ударить нападающего на вас человека, чтобы самой остаться в живых. Пусть вас не пугает возможность что-то сломать нападающему или лишить его зрения - в конце концов, это его проблема, и, нападая на вас, он знал, на что идет. Вы должны в первую очередь думать о своей безопасности и о том, как выйти живой из любой передряги. Поэтому техника самообороны должна быть проста и максимально практична.
Сохранение спокойствия есть первое необходимое условие в уличном бою или в любой другой ситуации. Старайтесь развивать в себе внутреннее спокойствие и научитесь успокаивать своего противника. Если ваш противник срывается на крик, говорите с ним мягко, приветливо улыбайтесь ему, даже если на душе у вас мрачно, и прежде, чем ответить на грубость, обдумайте свои слова, а потом отвечайте.
При нападении всегда старайтесь сохранять дистанцию, не давайте противнику заходить вам в тыл, постоянно двигайтесь, перемещайтесь. И, конечно же, не допускайте, чтобы противник схватил вас или, тем более, повалил на землю. Он может быть гораздо тяжелее вас и, упав на вас сверку, способен просто задавить вас своей массой. В таких жестоких ситуациях остается только схватить зубами своего противника за нос или за ухо, ткнуть пальцем в глаза или в гениталии, но ни в коем случае не переводите все в возню в партере, поскольку, если нападающим будет взрослый мужчина, сила явно будет не на вашей стороне. Как только ваш противник ослабит хватку, тут же вскакивайте на ноги и убегайте с места происшествия.
Но хочется еще раз напомнить: чтобы выходить из подобных ситуаций с наименьшими потерями, необходимо заранее подготовить себя к любым возможным неприятностям. Во-первых, неплохо записаться в какую-нибудь спортивную секцию, чтобы окрепнуть физически и морально, а во-вторых, следует заняться разучиванием простых приемов самозащиты - самостоятельно или с кем-нибудь из знакомых ребят. Освоенные однажды приемы самообороны должны работать и через пять, и через пятнадцать лет. Но особое внимание хотелось бы обратить на безопасность ваших тренировочных занятий с приятелями или приятельницами. Не спешите по прочтении данного раздела сразу же бежать и тыкать ваших знакомых в глаза и бить их в пах. Это не только оттолкнет их от вас, но и может привести к непоправимым последствиям. Прежде всего расскажите тому человеку, с кем вы будете разучивать приемы, обо всем, что вы узнали сами, и только потом, по взаимному согласию, пытайтесь моделировать аналогичные ситуации и отрабатывать приемы защиты от агрессора.

Не забывайте также, что все удары и тычки очень болезненны и травмоопасны для вас и вашего партнера, старайтесь проводить удары мягко, но в то же время точно.
Но если с вами все же случилась такая неприятность и вы или ваш партнер все-таки получили травму, прежде всего необходимо научиться оказывать как себе, так и постороннему первую доврачебную помощь.

Если это ушиб, то достаточно на поврежденное место положить кусок льда в пакете или просто подставить ушибленное место под струю холодной воды. Если же произошел вывих сустава, то самому его вправлять, конечно, не стоит, потому что это может оказаться и закрытый перелом, а без специального обследования этого не определить. В таком случае необходимо поврежденное место заморозить, наложить тугую повязку, чтобы исключить движение по­врежденных частей тела, и отправить пострадавшего в травмпункт. При достаточном навыке можно, конечно, самостоятельно определить, есть ли перелом лучевой или локтевой кости. Достаточно сжать пальцы поврежденной руки в кулак и постучать по ней другой рукой как бы вдоль кости: в мес­те перелома появится боль. Но все равно в любом случае потребуется помощь врача.

Если же у вас травмирован нос и началось кровотечение, кровь можно остановить простым закладыванием в носовой проход тампона, смоченного в адреналине. Кроме того, можно, слегка запрокинув голову, ребром ладони нанести 3-4 несильных, но резких удара под большой затылочный бугор. Но вообще-то у нормального человека при капиллярном кровотечении кровь должна свертываться в течение одной-двух минут. Но если нос сломан, то на него следует наложить холод и отправиться в травмпункт.
Если у вас травмирован глаз, и повреждение не очень серьезное, достаточно будет промыть глаз . чистой водой. Но если произошло сильное кровоизлияние, то нужно срочно обратиться к врачу. Если при захвате головы, при движении вперед и назад ломается хрящ уха, надо наложить тугую повязку, а позднее - прокладку из ваты и марли между ухом и черепом. Через 12 часов повязку можно сменить, предварительно наложив по обе стороны уха какой-нибудь гель, который рассасывает гематому.
Ну а если у вас сотрясение мозга, если появились рвота, провалы в памяти, тогда необходимо срочно идти в больницу.
Вот и все, что вам необходимо знать на первом этапе, а для более глубокого изучения предмета можно уже обратиться к специальной литературе по той или иной теме.


Толкование снов
ПО ТУ СТОРОНУ ...
толкование снов
гадания on line
гороскопы on line
заговоры, привороты
значение имени
ПУТЕШЕСТВИЯ
франция
германия
испания
италия
китай
сша
БУТИКИ
интернет-магазин
КОНСУЛЬТАЦИИ
юристы
врачи
психолог
медицинские статьи
РАЗНОЕ
форум матерей
доска объявлений
информер откровений
игры на сайте
ПОЗВОНИТЕ!
юридическая консультацияБесплатная юридическая консультация

© 2006 Толкование снов